Vita & Kompetenzen

Mein Selbstverständnis: vorbeugen und kooperieren

Von meiner Ausbildung her bringe ich Vieles mit, dass für persönliche, berufliche und systemische, organisationale Veränderung bedeutsam und hilfreich ist. Auf all diesen Feldern arbeite ich als Coach und Trainerin präventiv und proaktiv gestaltend und mit Blick auf den Einzelnen, das Team, die Sache und den Kontext, nicht therapeutisch. Immer, wenn es darum geht, mit kritischen Lebensphasen, belastenden Gedanken und schwierigen Gefühlen umzugehen, sind darüber hinausgehende Kompetenzen wichtig – wie auch im MBCT-Kurs, der genau dies zum Thema hat. Auch Sensibilität und Begabung kann Hand in Hand gehen mit Erfahrungen, die Menschen verletzlich und verwundbar machen. Oder begleitet sein von zusätzlichen Besonderheiten oder Diagnosen, die einer therapeutischen oder fachärztlichen Behandlung bedürfen. Um Situationen, in denen Coaching allein nicht ausreicht, sondern therapeutische oder ärztliche Hilfe notwendig ist, einschätzen zu können, habe ich die Ausbildung und Prüfung zur Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie absolviert. Ohne diese Qualifikation dürfte ich keine MBCT-Kurse anbieten, um Menschen zu helfen, die sich mehr Ruhe im Kopf und Farbe im Leben wünschen.

Coaching, Achtsamkeitstraining, Gesundheitsprävention

01/2019 MBCT-Trainerin (Mindfulness-Based Cognitive Therapy nach Williams, Segal und Teasdale), Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung, Bedburg
05/2016 – 05/2017 Ausbildung zur Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, Caduceus Lehrinstitut für Naturheilkunde & Psychotherapie, Kiel
11/2015 – 04/2016 MBCL-Trainerin (Mindfulness-Based Compassionate Living nach Frits Koster und Erik van den Brink), Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung, Bedburg
08/2013 – 11/2014 Zertifizierter Psychosozialer Coach mit Schwerpunkt Hochbegabung und Hochsensibilität, OpenMind Akademie, Mörfelden-Walldorf
01/2013 – 06/2014 MBSR-Trainerin (Mindfulness-Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn), Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung, Bedburg
09/2012 – 09/2013 Systemischer Präventionscoach® für betriebliches Gesundheitsmanagement, Institut Barbara Knuth & Team, Braunschweig

Beratung, Personal- und Organisationsentwicklung

04/2012 – 07/2012 Junior Consultant, Krisennavigator – Unternehmensberatung, Kiel
07/2009 – 12/2011 Leitung Projektbüro, Studienkreis, Bochum
11/2006 – 03/2009 Medien MBA, Steinbeis-Hochschule, Berlin

Pädagogik, Lektorat und Bildungsmedien

08/2006 – 06/2009 Redakteurin für das Fach Deutsch, Cornelsen Verlag, Berlin
08/2003 – 06/2006 Lektorin für das Fach Deutsch, Westermann Schulbuchverlag, Braunschweig
08/2002 – 07/2003 Lehrerin für Dänisch, Freie Waldorfschule, Eckernförde
02/2000 – 07/2002 Referendarin für Deutsch und Dänisch, Auguste-Viktoria-Schule, Flensburg
04/1993 – 07/1999 Lehramtsstudium für Deutsch Dänisch, Christian-Albrechts-Universität, Kiel