Vita & Kompetenzen

Mein Selbstverständnis: vorbeugen und kooperieren

Von meiner Ausbildung her bringe ich Vieles mit, dass für persönliche, berufliche und systemische, organisationale Veränderung bedeutsam und hilfreich ist. Auf all diesen Feldern arbeite ich als Coach und Trainerin präventiv und proaktiv gestaltend und mit Blick auf den Einzelnen, das Team, die Sache und den Kontext, nicht therapeutisch.

Immer, wenn es darum geht, mit kritischen Lebensphasen, belastenden Gedanken und schwierigen Gefühlen umzugehen, sind darüber hinausgehende Kompetenzen wichtig – wie auch im MBCT-Kurs, der genau dies zum Thema hat. Auch Sensibilität und Begabung kann Hand in Hand gehen mit Erfahrungen, die Menschen verletzlich und verwundbar machen. Oder begleitet sein von zusätzlichen Besonderheiten oder Diagnosen, die einer therapeutischen oder fachärztlichen Behandlung bedürfen.

Um Situationen, in denen Coaching allein nicht ausreicht, sondern therapeutische oder ärztliche Hilfe notwendig ist, einschätzen zu können, habe ich die Ausbildung und Prüfung zur Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie absolviert. Ohne diese Qualifikation dürfte ich keine MBCT-Kurse anbieten, um Menschen zu helfen, die sich mehr Ruhe im Kopf und Farbe im Leben wünschen.

Coaching, Achtsamkeitstraining, Gesundheitsprävention

01/2019 

MBCT-Trainerin (Mindfulness-Based Cognitive Therapy nach Williams, Segal und Teasdale), Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung, Bedburg

05/2016 – 05/2017

Ausbildung zur Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, Caduceus Lehrinstitut für Naturheilkunde & Psychotherapie, Kiel

11/2015 – 04/2016

MBCL-Trainerin (Mindfulness-Based Compassionate Living nach Frits Koster und Erik van den Brink), Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung, Bedburg

01/2013 – 06/2014

MBSR-Trainerin (Mindfulness-Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn), Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung, Bedburg

09/2012 – 09/2013

Systemischer Präventionscoach® für betriebliches Gesundheitsmanagement, Institut Barbara Knuth & Team, Braunschweig

Beratung, Personal- und Organisationsentwicklung

04/2012 – 07/2012

Junior Consultant, Krisennavigator – Unternehmensberatung, Kiel

07/2009 – 12/2011

Leitung Projektbüro, Studienkreis, Bochum

11/2006 – 03/2009

Medien MBA, Steinbeis-Hochschule, Berlin

Pädagogik, Lektorat und Bildungsmedien

08/2006 – 06/2009

Redakteurin für das Fach Deutsch, Cornelsen Verlag, Berlin

08/2003 – 06/2006

Lektorin für das Fach Deutsch, Westermann Schulbuchverlag, Braunschweig

08/2002 – 07/2003

Lehrerin für Dänisch, Freie Waldorfschule, Eckernförde

02/2000 – 07/2002

Referendarin für Deutsch und Dänisch, Auguste-Viktoria-Schule, Flensburg

04/1993 – 07/1999

Lehramtsstudium für Deutsch Dänisch, Christian-Albrechts-Universität, Kiel