Jahrestraining Achtsamkeit 2019

Allen, die an einem regelmäßigen Angebot interessiert sind, möchte ich in diesem Jahr die Möglichkeit bieten, nicht nur „Dranzubleiben“, sondern anschließend an MBSR bzw. MBCL das Gedankengut aus Achtsamkeit und Freundlichkeit zu vertiefen: im Austausch mit einer festen Gruppe, die für 1 Jahr gemeinsam am roten Faden einer Lektüre ihre Erfahrungen, Gedanken und Erkenntnisse teilen. Das Buch, das wir 2019 lesen, versteht sich als Manifest und Wegweiser für ein Leben aus vollem Herzen, ohne Wenn und Aber. Ein Weg, der wie alle Pfade heraus aus der Komfortzone in neue Lebens(t)räume den mutigsten, bequemsten und lebenslustigsten Teil unserer Persönlichkeit immer wieder aufs Neue herausfordern wird, etwas zu wagen, quer zu denken, mit fremden Augen zu sehen, neu zu urteilen, anders zu handeln :

In „Die Gaben der Unvollkommenheit” gibt die Sozialforscherin Brené Brown einerseits einen sehr persönlichen und radikal ehrlichen Einblick in ihre “Karriere” von einer perfektionistischen Wissenschaftlerin und Meisterin der Selbstkontrolle hin zu einer sehr durchschnittlichen Frau, die auszog, um die Unvollkommenheit lieben zu lernen – ihre eigene, die der anderen und die des Lebens. Andererseits erklärt sie leicht verständlich, humorvoll und ermutigend, was wir von Menschen, die ein glückliches, erfülltes und authentisches Leben führen, (noch) lernen können – ohne die Grenzen anderer, Sitte und Anstand oder wichtige Werte zu verletzen. Sie selbst nennt diese Entwicklung wahlweise “Zusammenbruch” oder “Spirituelles Erwachen” und ich lade jede/n herzlich ein, im Laufe des Kurses eine eigene Bezeichnung für sich zu finden.

Die Übungsabende finden einmal pro Monat statt und sollten im Sinne eines echten Trainings die Priorität im Terminkalender genießen, die den Austausch in einer konstanten Gruppe so wertvoll machen und den Achtsamkeit in unserem übervollen Alltag nun einmal braucht.

Voraussetzung

Der Kurs richtet sich an Interessenten, die einen MBSR-Kurs besucht haben; Erfahrungen mit MBCL oder MSC sind nicht zwingend nötig, aber von Vorteil.



Jahrestraining

Jahrestraining 2019

Einführungsabende
  • Freitag, 25.01.2019
    19:00 – 20:30
Kursabende
  • Freitag, 22.02.2019
    19:00 – 22:00
  • Freitag, 29.03.2019
    19:00 – 22:00
  • Freitag, 26.04.2019
    19:00 – 22:00
  • Freitag, 24.05.2019
    19:00 – 22:00
  • Freitag, 28.06.2019
    19:00 – 22:00
  • Freitag, 30.08.2019
    19:00 – 22:00
  • Freitag, 27.09.2019
    19:00 – 22:00
  • Freitag, 25.10.2019
    19:00 – 22:00
  • Freitag, 22.11.2019
    19:00 – 22:00
  • Freitag, 20.12.2019
    19:00 – 22:00
Datum

Freitag, 22.02.2019 bis Freitag, 20.12.2019

Ort

TherapieRÄUME

Holtenauer Straße 152
(Höhe Brauereiviertel)
24105 Kiel


1. Stock, Raum „Erde“

Preis
Kosten 302,52 €
zzgl. 19% Mehrwertsteuer 57,48 €
Kurspreis 360,00 €
Anfrage / Kontakt